事实上，很多人有双下巴。虽然你自己看不到，但臃肿的双下巴会让你的脸显得轻松，让你看起来更老。如何减少双下巴？向小编学习，让你紧致肌肤，消除双下巴。
1、淋巴按摩
从下颚到颈部是最有可能积累毒素的地方。让我们去掉毒素吧。
方法很简单。用指腹从下颌到颈部按摩。记得把手指往下滑。用食指、中指、无名指三个手指，可顺利进行。
这不仅使下巴放松舒适，而且使颈部苗条。不过，饭后及生理期要注意停止按摩。敏感期的按摩刺激会使情况恶化。
2、吃东西会增加咀嚼时间
你对咀嚼的次数有信心吗？那些认为“嚼东西很麻烦”或“什么都喝了”的人通常都有肥大的下颚肉。
只要用糙米代替白米，在配料中加入牛蒡和魔芋，多吃些煎饼，就能充分锻炼下巴的肌肉，消除多余的赘肉，整个脸看起来更小。
每天都有机会改变你的饮食。
3、吸脂
如果你害怕双下巴，你可以考虑抽脂。双下巴消脂整形瘦脸能彻底有效的去除双下巴，减少重力作用，减少下垂。双下巴消脂塑形瘦脸采用后下巴注射、浅层吸脂塑形瘦脸脂肪。术后病程约40分钟，术后5-7天肿胀开始消退，基本恢复半个月。
4、减少下巴运动
在不移动肩膀的情况下，尽可能向前伸展颈部5秒，然后慢慢地将下巴拉到颈部尽可能远，保持这个动作5秒，然后放松，每组5次。每天做5组。
最后，洗澡时，要防止全身肌肉和神经松弛，一只手按额头，后仰颈部，另一只手蘸沐浴液或肥皂，从颈部和下巴自下而上做圆周搓揉。经常做这种按摩对于消除下巴肌肉松弛和皱纹效果极佳。