下巴是很容易堆积脂肪的地方，看着自己拍的照片，你有没有冒出过“该死的下巴！”这种想法？下面跟大家分享几招双下巴按摩手法，还你精致小脸。
一、先从捏拿、按摩开始
1.先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方。
2.用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
二、将脂肪往上压
1.用自己的手将下巴的脂肪夹起来，并且往两边移动。
2.左右两边都这样做三次。
三、用手背将整肉住上推挤
1.两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。
2.重复25—30次。
如果嫌麻烦又怕反复出现双下巴，可以考虑吸脂术。双下巴消除抽脂塑形瘦脸可以彻底有效地去除双下巴，减少重力作用，减少下垂。双下巴消除抽脂塑形瘦脸采纳下巴后侧进针，浅层次抽双下巴抽脂塑形瘦脸肪。术后过程约40分钟，术后5——7天开始消肿，半个月基本恢复。
另外，日常生活中还可以吃饭增加咀嚼次数。
你对你的咀嚼次数抱有自信吗？认为“咀嚼很麻烦”或是“什么都是喝进去的”这些人通常下巴的肉都比较丰厚。
只要把白米换成糙米，食材中加入牛蒡和魔芋等，多吃些煎饼，就能对下巴上的肌肉进行充分的锻炼，消除赘肉，让整个脸型看起来变小。