提取自己的脂肪来填充苹果肌是最好的一种变美方式了，采用自体脂肪会让我们在术后脸部看着更加的自然，一点都不会有手术之后的痕迹，而且最关键的是高效安全，对于身体健康是没有任何的危害的，但是为了能够有更加好的效果，还是需要注意在手术后注意护理，护理做的好，我们的苹果肌才会变得更加的完美。
自取脂肪填苹果肌术后护理：
1、不要用过冷或者是过热的水敷我们的手术部位，这样对术后的恢复影响大。
2、由于自取脂肪手术创伤口肯定就不单止是一个，定要注意时刻的保持此些伤口的干燥与整洁，也不要让水沾染到我们的手术针口处。
3、饮食别吃刺激的食物， 也不要有熬夜这种坏习惯，不同的人体质不一样，如果出现不舒服的地方请咨询医生。
4、为了让苹果肌的形态固定，拥有一张完美的脸蛋，在术后六个小时之内不能用手捂挤压按摩，会导致材质的流散。
术前准备
1、术前应与手术医生进行沟通互动以便能够设计出最合适的手术方案。
2、丰苹果肌进行前应告知医生是否有皮肤疾患，以便医生能尽量避开瘢痕及斑痣等。
3、手术前半个月内禁服抗凝血药物，如阿司匹林，维生素E等。
4、术前需要进行体检，确保自身身体健康，精神正常。
5、手术前沐浴清洁身体，洗净头面部。
6、术前一周内应禁止吸烟，术前三天内禁止饮酒。