有一些胸小的女性是天生的，有些女性是生完宝宝造成的下垂，如果一个人的胸部很平的话，给她们的形象会造成很严重的影响的，于是人们为了改善，选择了丰胸的方法，对于发育期间的女性朋友最好的丰胸的方法就是通过饮食丰胸、多吃富含胶原蛋白的食物如鸡翅、鸡皮、鸡皮、牛蹄筋等等是可以丰胸的。
1、饮食丰胸。青春期运动量是比较大的，所以一般不用担心会长胖，所以女性不要有太多的介怀，多吃富含胶原蛋白的食物如鸡翅、鸡皮、鸡皮、牛蹄筋等等，睡觉前多喝酸奶、吃花生、山药等，能够促进胸部的发育。
2、按摩丰胸。女性在洗澡或者一个人在家里闲着没事的时候可以适当的揉捏自己的胸部，每天睡觉前按摩六分钟即可，可以使用经络畅通，促进胸部血液循环，营养物质输送的更快一些，以此来促进胸部发育。
3、合适的内衣。青春期属于发育阶段，一定要选择一个合适的内衣，避免过劲，否则会压迫淋巴，让胸部发育缺少空间，也不要过松，否则对胸部没有固定的作用，可能会出现松弛。
4、适当的锻炼辅助丰胸更简单，要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
以上介绍的就是有关发育期间怎么丰胸的相关的方法，希望可以帮助到大家。