在现实的生活中很多的女性对自身的要求开始越来越高，因为在这个看颜值的社会，一些青春期的女孩也开始对自身开始看重。胸是体现一个人身材好与不好的重要部位，一个丰满的胸部不管穿什么衣服都会特别的好看，所以对于胸部扁小的女孩就会通过一些方法去丰胸，生活中吃一些花生、红枣、玉米、山药、海鲜枸杞、莴笋都是可以有效的帮助青春期女孩丰胸的。
红枣
经期丰胸的12种食物中，小编建议大家多吃的是红枣，不仅仅是因为红枣含有蛋白质，多种微量元素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部的发育。
玉米
丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。
山药
含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。
海鲜
含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。
枸杞子
乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此丰胸从肝、脾入手调理月经的效果比较好。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。
莴笋
传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应。
上面是关于女孩丰胸的方法，希望可以帮助大家。