白里透红的肌肤大概是每个女生都喜欢的，可很多因素导致了皮肤暗黄怎么办？不用愁，下面小编教你3招，轻松改变皮肤暗黄，快速美白。
第一招：皮肤红润有光泽，“吃”出来
年龄的增长和环境的伤害，让我们的皮肤提早老化，暗黄等，要让肌肤重返年轻状态，当然是从吃开始！吃对食物，就可以为美丽打底，从内养出好皮肤。
蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品"，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽；海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂（海带要适量，过多摄入对身体、血管等都会造成负担。）；如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少刺激；如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配；抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄，所以要远离烟酒。
第二招：肌肤白里透红，充足睡眠不能少
作息时间不规律，常常加班熬夜，打游戏等。导致睡眠得不到质量，肠胃功能下降没有食欲，影响了皮肤吸收营养，致使肌肤暗淡无光。
晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。这段时间最好处于睡眠状态，能有效助于皮肤毒素排放。睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。
第三招：补充胶原蛋白，肌肤不惧暗黄
随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。要想让细胞再现活力，最好的方法就是及时补充胶原蛋白。
古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。在护肤的同时，免不了有发胖的嫌疑。
胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠，所用的胶原蛋白针剂不是人工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。
和涂抹、口服相比，注射胶原蛋白见效快、功效显著，但价格不菲，且有效期为6-12个月，到时需再次注射。另一方面也要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失，只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。